Behandlingar

Välj en stimulerande aktivitet/behandling som får dig eller din grupp att slappna av och ha det skönt. Det ökar även prestationsförmågan och koncentrationen.
Förbokas

Avslappning
Från muskulär avspänning går Du till mental avslappning. Du lär dig koppla bort det yttre och vara koncentrerad på dig själv, din kropp och dina tankar. Du hittar ett vilsamt "mellanläge" mellan vakenhet och sömn.

Yoga
Tibetansk Yoga sägs ha en föryngrande verkan. Yogans rörelser stimulerar kropp och själ. Yogan hjälper också till att stärka stela muskler och leder, samt förbättra muskeltounus.

Meditation
En enkel form av medition som är lätt att lära. Att meditera innebär att tyngdpunkten förskjuts från den yttre världen till den inre. Detta har under århundraden praktiserats som en väg till en lyckligare, mer harmonisk och sundare tillvaro.

Medicinsk Qi Gong
Mångtusenårig kinesisk läkekonst och hälsogymnastik. Medicinsk Qi Gong är en mångsidig och enkel träningsform som bygger på långsamma och enkla rörelser. Dessa rörelser kombineras med koncentrations-övningar på bl.a kroppens meridianer och akupunktursystem, vilka leder till att kroppens akupunktursystem aktiveras.

Avslappningsmassage
Individuellt eller i grupp där deltagarna masserar varandra efter instruktion.

Anskiktsbehandling
En skön och avslappnande ansiktsbehandling passande för alla hudtyper. Behandlingen börjar med en rengöring samt en djuprengörande peeling. Rengöringen varvas med varma handdukar. Detta följs av en avslappnande ansiktsmassage. Sedan läggs en ansiktsmask och behandlingen avslutas med en vårdande dagcrem. Behandling omfattar inte plockning av ögonbryn eller portömning.
Behandlingen tar ca 1 timme

Arombehandling
Först rengörs hela kroppen med en ordentlig bodyskrubb. Alla döda hudceller avlägsnas och gör kroppen mer mottaglig för aromoljorna.
Sedan smörjs hela kroppen in med en mjukgörande kräm och sedan får du njuta av en lätt kroppsmassage. Kroppen täcks med plast för att bli varm och suga in de aromatiska oljorna. Under tiden oljorna får verka får Du en skön ansiktsmassage.
Behandlingen tar en timme.

Vattengymnastik. Å böj, å sträck, å hoppa...
För den stillasittande kroppen kan ett gympapass hos oss göra susen! Pigg och kry kan du åter ta tag i dagens sysslor! Vattengymnastik med medryckande musik ägnar du dig år i vår innomhuspool.
Grupper om minst 8 personer.