Tillbaka till naturen - En vandring som skruvar i hjärnan
Även om det kan tyckas självklart att en bra vandring genom en skog eller ett berg kan rengöra din kropp, och själ, har vetenskapen nu upptäckt att vandra kan faktiskt ändra din hjärna, till det bättre! Läs mer om det i högerspalten.
|
Vandringspaket 1 295 kr/person
När du kommer till Blommenhof Hotell för ett vandringpaket så har du redan hemma bestämt vilken led du ska vandra på sörmlandsleden.se och meddelar det till oss så väntar information och karta utskrivet och klart när du kommer. Vill du välja det när du kommer på plats går det givetvis bra. Vi har två närliggande etapper vi kan rekommendera. 1) Precis vid hotellet går en etapp passar alla, mest genom stadsmiljö E44-2, 44 och delar av E45, drygt 10 km 2) Arnöhalvan en etapp som går mestadels genom lättgånget naturområde, ca 9 km På hotellet väntar sedan skön relax med pool & bastu, god middag, sköna sängar och generös frukostbuffé. |
Tillval- det lilla extra
Här kan Ni som vill ha det lilla extra beställa tillval till Er bokning. Läs mer >> Alltid hos oss Cykelutlåning, pool och relaxavdelning, kaffe te och småkaka i lobbyn, lekpark, tidningar och böcker, fri parkering, fritt trådlöst internet, gratis WiFi, gästdator med möjlighet till utskrift, frukt. Läs mer >> Blommenhof Hotell i Nyköping är hotellet som ligger NÄRA. Nära Nyköpings centrum, 800 meter från centralstationen, en sväng av E4an, 5 km från Skavsta flygplats, Nära skogen, Nära havet, 1 timme till Stockholm, 40 minuter till Kolmården, 40 minuter till Tom Tits i Södertälje, 15 minuter till Äventyrshuset Boda Borg i Oxelösund. Sörmlandsleden med natursköna stråk precis utanför dörren. |
|
Tänk att få vara granne med Sörmlandsleden.
Det måste bara få kallas ett lyxigt mervärde! Vi erbjuder även andra weekendpaket så som Minisemester, Romantisk Weekend, Cykelpaket, Julbordspaket, Golfpaket, Bröllopspaket, Gästabudspaket, Kolmårdspaket, Boda Bordpaket, och Hyr Hela Hotellet.
|
Tillbaka till naturen - En vandring som skruvar i hjärnan
Bortsett från nästan omedelbar känsla av lugn och belåtenhet som följer efter en tid utomhus, kan vandra i naturen minska det som gnager i hjärnan. I en ny studie som publiceras i ”Proceedings of the National Academy of Sciences” fann man att tid du tillbringar i naturen minskar tvångs och negativa tankar med stor marginal.
Forskare jämförde i studien deltagare som vandrade genom en stad och deltagare som vandrade i naturlig miljö under 90 min. De fann dem som gick i en naturlig miljö rapporterade lägre nivåer av grubbel och de hade också minskat neural aktivitet i subgenual prefrontala cortex, ett område i hjärnan i samband med psykisk sjukdom. De som gick genom stadsmiljö, dock inte rapporterar minskad aktivitet eller grubbel.
Man fann även att ju längre vandring i naturen utan teknisk utrustning, ju högre ökade möjligheten till problemlösning. Efter 4 dagar i tekniklös och natur miljö så ökades det med 50%.
I ”bara vara” föds kreativitet, harmoni och andra tankebanor.
Bortsett från nästan omedelbar känsla av lugn och belåtenhet som följer efter en tid utomhus, kan vandra i naturen minska det som gnager i hjärnan. I en ny studie som publiceras i ”Proceedings of the National Academy of Sciences” fann man att tid du tillbringar i naturen minskar tvångs och negativa tankar med stor marginal.
Forskare jämförde i studien deltagare som vandrade genom en stad och deltagare som vandrade i naturlig miljö under 90 min. De fann dem som gick i en naturlig miljö rapporterade lägre nivåer av grubbel och de hade också minskat neural aktivitet i subgenual prefrontala cortex, ett område i hjärnan i samband med psykisk sjukdom. De som gick genom stadsmiljö, dock inte rapporterar minskad aktivitet eller grubbel.
Man fann även att ju längre vandring i naturen utan teknisk utrustning, ju högre ökade möjligheten till problemlösning. Efter 4 dagar i tekniklös och natur miljö så ökades det med 50%.
I ”bara vara” föds kreativitet, harmoni och andra tankebanor.
Kontakt
|
Följ oss på
|
|
|
|
|
|
