BLOMMENHOF HOTELL
  • START
  • OM HOTELLET
    • OM HOTELLET
    • Blommenhofs Historia
    • Information inför din vistelse
    • Blommenhofs Tipspromenad
    • Affärsresenär
    • RELAXAVDELNINGEN SKOGEN RO
    • Hyr Hela Hotellet BRÖLLOP
    • Bröllopspaket
    • Romantisk Weekend
    • Rumstyper
    • Upplev Nyköping
    • Galleri
    • Hotellets miljöarbete
    • Vi som jobbar här
    • Information in English
  • RESTAURANG
    • RESTAURANG
    • Menyer >
      • Meny from. 1/9-27/10
      • JULBORD 2023
      • Bröllopsmeny
    • Drycker
    • Frukost
    • Våra favoritrecept
  • JULSIDAN 2023
  • MED EN KÄNSLA AV SPA
  • PAKET
    • PAKET
    • "Spa"paket (ej bokningsbara under skollov)
    • SPAW - Mysig AW i Skogen ro
    • Mordgåta "Den sista sviten" 20 oktober
    • Romantisk Weekend
    • Julbordspaket 2023
    • Julfirande 2023
    • Nyårspaket 2023
    • Minisemester
    • Familjepaket
    • Cykelpaket
    • Padelpaket
    • Golfpaket >
      • Nyköpings GK
      • Kiladalens GK
      • Jönåkers GK
    • Bröllopspaket
    • Besök Kolmården
    • Boda Borgpaket
    • Badpaket
    • Vandringspaket
    • Hyr Hela Hotellet
    • Tillval - Det lilla extra
  • KONFERENS
    • Utvalda av Svenska Möten
    • Konferens
    • Konferenslokaler
    • Konferensaktiviteter
    • Konferens Hela Hotellet
    • Bildspel Konferens
    • Avbokningsregler
  • BOKA RUM
  • PRESENTKORT
  • KONTAKT
    • Kontakt
    • Feedback
    • GDPR Dataskyddspolicy
  • JULBORD 2023


Konferens-
aktiviteter

för att bygga ett team
Mycket ska till för att en konferens ska bli lyckad. Sätt extra krydda med hjälp av en spännande, rolig eller avslappnande aktivitet. Nedanstående är ett urval av vårt breda aktivitetsutbud. Kontakta oss så hjälper vi Dig mer än gärna att hitta något som passar just Dig eller Din grupp!

Välmående

Fyll på med ny energi
Konferensaktivitet i Nyköping Kreativa updraget Blommenhof Hotell

Shinrin-Yoku, Skogsbad

Shinrin-Yoku, Skogsbad - En kvalitetspaus mitt i konferensen

​Upplev skog och natur genom en stillsam aktivitet för ökat välbefinnande där alla kan delta utan krav på prestation med fokus på att bara vara. Genom olika övningar lockar vi fram alla våra sinnen så att vi till fullo kan njuta av skogsatmosfären och dela med oss av våra upplevelser. Vi avslutar med samvaro och en te-ceremoni ute i det fria.

Skogsbadet har genom en mängd olika studier bevisats förbättra livskvaliteten med bland annat stärkt immunförsvar, minskad stress och minskad risk för hjärt-och kärlsjukdomar. Studier visar även på ett ökat fokus. Efter ett Skogsbad visade det sig att deltagarna i testgruppen klarade av att fokusera på en uppgift under en längre stund än den testgrupp som inte varit på Skogsbad. Det kan ge ökat värde till gruppen under er fortsatta konferens.

Det enda ni behöver tänka på är att ha kläder efter väder och årstid. Ni blir upphämtande utanför Hotellets entré och guidade ut i intilliggande naturreservat som är en vacker äldre blandskog för rekreation. I reservatet finns flertalet olika svampar, växter och djur. I ån som flyter genom reservatet lever både Bäver och Häger.

Välkommen ut i naturen! 
Bild
Bild
Bild
Jenny Kantelius på Better Hike är certifierad natur- och skogsbadguide och kommer ta hand om er på bästa sätt.

Kostnad:
2,5–3 timmar 4400kr inkl. moms
1,5–2 timmar 3300kr inkl. moms


Tillägg Presentation om skogsbadet och naturhälsa i er konferenslokal 20 min 1000kr

Priserna gäller för grupper med upp till 15 deltagare.

Större grupper går bra på förfrågan. Finns andra önskemål på upplägg så går det att ordna.

YOGA
med Helle Belle

Yoga LivsEnergi

Yoga med Helén Gryth. Hon driver Yoga LivsEnergi sedan 2003. Hon erbjuder;
  • Kundaliniyoga
  • Sensinyoga
  • Meditation
  • Breath work andningssessioner
  • Breath walk i naturen
  • Ayurveda
  • "Yoga chill" kvällstid + räkmacka

Yoga betyder – förena.
Ayurveda betyder – kunskap om livet.

Vad kan vara viktigare än att ha kunskap om livet och lära känna sig själv?!
Vem annars skulle veta bäst om just dig?
Både yoga och ayurveda är flera tusentals år gamla hälsovetenskaper och de mest omfattande system som finns för hur vi kan leva och ta hand om oss själva och vårda livet för att må så bra som möjligt fysiskt, mentalt och själsligt som håller över tid.

Helén berättar: "Efter mer än 20 år med kundaliniyoga så går jag mer och mer över till att undervisa i en ännu mjukare och friare form av yoga som jag kallar för MJUKYOGA FLOW. Den kan beskrivas som en blandning av kundaliniyoga, ayurveda och sensingyoga där jag samlat ihop en massa kunskaper från olika traditioner som jag lärt mig under alla år som jag har hållit på med yoga."

Pris för grupper max 15 pers.: från 3750 kr ex. moms för upp till 90 min.

Picture

YIN YOGA
med Hanna

Hanna Eriksson Romell är utbildad Yin yoga-instruktör från Nyköping. Hon är en vänlig, lugn själ som med sitt fina sätt får alla att känna att man kan yoga. 

Vad är yin yoga?
Yin yoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch utförda i stillhet och medveten närvaro. Yin yoga är en yogastil som handlar om att släppa taget om fysiska och mentala spänningar. Man anpassar rörelser och poser utefter din egna förmåga och kropp. Yin yogan undviker ”perfektionen” i en slut-position. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yin yogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under 3-5 minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro i stunden. 

Yin yoga passar alla!
Yin yoga passar alla människor och kroppar. Man anpassar ställningen efter kroppen och inte tvärtom. Den är särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation.  
Alla kan Yin yoga, och det är en perfekt stund av stillhet att ge sig själv efter den dag full med möten, intryck och tankar. Det är en stillsam yogaform utan prestationskrav.

Hanna skräddarsyr er Yin yoga
För er perfekta Yin yoga-stund skräddarsyr Hanna gärna. På sommaren kan det vara trevligt att vara utomhus tex. 
Pris på förfrågan och efter era behov.

Kontakta oss på info@blommenhof.se, berätta hur många ni är, hur mycket tid ni har att avsätta och om ni har egna önskemål kring er yogastund så får ni ett skräddarsytt pris.
Picture

Yoga & Bungee fitness
- Vitasana Wellness

Testa något annorlunda!
På Vitasana Wellness ska du kunna känna att glädje och trygghet står i centrum. Med ett unikt aktivitetsutbud för mindre grupper. Vitasana Wellness är som en liten oas där du kan slappna av men där du också kan skratta och svettas under ett fartfyllt bungee fitnesspass.

Oavsett om du är ute efter mera lugn eller intensitet, är Vitasanas vision att det ska kännas kravlöst, mysigt och personligt i studion. Här tränar du i mindre grupper (max 15 deltagare).

Olika aktiviteter 
Bungee fitness med Bungee Super Fly®: kombinera motståndsträning med kardiovaskulär träning som utmanar kroppen på ett nytt sätt. Bungee Super Fly är högintensiv men har en låg påverkan på leder och ligament. Bungeen ger en helt ny dimension till burpees, push-ups och hopp. Kom och ha kul och utmana kroppen på ett nytt sätt! Effektivt och roligt på samma gång! Vi jobbar endast med säker och certifierad utrustning och välutbildade instruktörer. Utrustningen passar upp till XXL (150 kg). 

Aerial eller svävande yinyoga: här hänger vi 10-15 cm ovanför golvet i en specialutvecklad hängmatta som möjliggör att hålla positionerna en längre stund och att reducera distraktionerna från runt omkring. Vi kommer åt våra leder och ligament och tyget ger kroppen extra stöd. I dessa pass nära golvet aktiverar vi främst höfterna, bäckenet, låren och ryggen. Vi vilar i positioner i 2-5 minuter och genom djup avslappning aktiveras även det parasympatiska nervsystemet. Vi avslutar passet med stilla vila i den sköna kokongen.

Yinyoga på matta: är en stillsam yogaform utan prestationskrav. Det handlar främst om att mjuka upp sinnet och kroppen. Vi fokuserar på att komma in i en enkel ställning, stanna stilla och avslappnat i 2 till 5 minuter och sedan medvetet och varsamt komma ur den igen. Ställningarna utförs sittande eller liggande. Alla är unika så därför finns det olika varianter av samma ställning som passar just dig och din kropp. Inga förkunskaper krävs och ingen är för stel eller för vig.  
Ha gärna på dig långärmade plagg och undvik smycken samt kläder med dragkedjor eller knappar. De kan fastna i sjalen. Vi rekommenderar tighta byxor.
​
Pris per aktivitet (bungee fitness, svävande yinyoga eller yinyoga på matta)
Gruppevent för max 10 pers: 3390,00 sek exkl. moms
För fler personer (max 15 pers. totalt) : 340,00 sek exkl. moms/pers.

Bokas enbart bungee fitness, kan gruppen vara max 15 personer. Kombineras bungee fitness med yoga på matta, har vi utrustning för 15 personer. För kombon bungee + aerial yoga gäller max 10 personer.

Tidsåtgång
​
60 min/aktivitet*
*Är gruppen 15 pers. istället för 10 pers, tar bungeeeventet 90 min.

I samabete med Vitasana
Studion ligger på Norrköpingsvägen 13 i Nyköping, i samma lokal som SF Bio.
Picture
Bild

Mat & Dryck

smakliga aktiviteter 
Bild

Ölprovning

Från ax till strupe!
Vi tar dig först genom en tur som visar hela bryggeriprocessen där ni får prova öl direkt ur tanken vid en rundvandring på bryggeriet, där ni får berättelsen hur Nils Oscar har blivit et av landets främsta microbryggerier. Därefter tar vi er genom en smakupplevelse! Ta in dofterna som frigörs när ölet träffar glasets botten, låt det skumma ordentligt och se hur skumkronan ter sig. Håll upp ölglaset mot ljuset och se färgerna, är den klar eller grumlig?

Detta upplägg tar  2 timmar för grupper om minst 20 pers.

Pris detta upplägg: 550 SEK/pers ex moms. (Går att skräddarsys efter eget önskemål, be om offert)
Bild

Smaklek

Vad kan du om smaker?
Vår lagtävling som låter dig visa din
smakkunskaper gällande olika godsaker såsom ost, choklad, lakrits och liknande. Det lag med bäst kunskaper och smaklökar vinner.

En aktivitet som stimulerar många av våra sinnen. Prova att blunda först när du smakar. Smakar det annorlunda än när du kopplar på synen?



Pris: 495 SEK/pers ex. moms
Minimipris: 5500 SEK ex. moms
Tidsåtgång: ca 1-1,5 timme

MUSIK & TÄVLING

Underhållning

Sisters of Soul

Bild
Sisters of Soul erbjuder musikunderhållning till och för alla!
Med vår breda repertoar anpassar vi låtval, höjer stämningen och skapar energi i rummet. Internationell musik med hög igenkänning där soul, pop, country och rock ligger oss varmt om hjärtat. Ett musikquiz till desserten är en hit!
​
​Be om offert för anpassat upplägg.

Gott & Blandat

Dramaövning:
Upp och stå, fokusera på varandra.
Samarbetsövning/teamwork i grupp.
Från 7-20 pers Tid: ca 10 min
Sjung i kanon - Körövning:
Stå upp och öppna öronen.
Från 4 pers och uppåt.
Tid: ca 10 min
Introtävling med Spotify:
Snabbhet. Ställ dig upp och svara.
Tid: ca 10 min
Musikquiz på tema
Lagtävling. Välj ett tema som passar ditt sällskap. Tid: ca 10 min

Priser dagtid vardagar mellan 08.00-14.00

Lilla:
7-20 pers
Tid: ca 10-15 min
2000 kr ex moms

Mellan:
20-40 pers
Tid: ca 10-15 min
3 000 kr ex moms
Stora:
40-60 pers
Tid: ca 10-15 min
4000 kr ex moms
Jättestora:
70pers  och uppåt
Tid: ca 10-15 min
5000 kr ex moms

Team-aktivitet

Kom som en grupp,
​åk hem som ett team 
Konferens Nyköping Sörmland Blommenhof Hotell

Upzone Äventyrsparker

Höghöjdsbana: "En aktivitet som kommer vara ett stående samtalsämne under en lång tid!

Med Teamklättring så får ni under ca 2,5 timme utforska våra olika banor och ta er an svårighetsgraderna i er egen takt. Det finns utmaningar för både den våghalsige och den något höjdrädda. Ni får hjälp med utrustning, säkerhetsinstruktioner och vi finns med på marken under hela aktiviteten för att peppa, stötta och hjälpa till om det behövs.
Går att kombinera med våra lagaktiviteter på marken.

Priser: 3950 kr för upp till 10 deltagare. Därefter 395kr/person ex moms. "


Lagkampen: "Känner du dig ivrig på att testa ett nytt äventyr med skratt och tävling, då är detta spelet perfekt att spela med kollegorna!

Ett spel där er kommunikation, fysiska förmåga och samarbetet utmanas.
Ni kommer under 1 till 1,5 timmar möta utmaningar som ni tidigare inte stött på, men med samarbete och kommunikation kommer ni tillsammans ha framgång i spelet. Utmaningarna är designade för att alla ska kunna vara med oavsett ev. gamla arbetsskador. Denna aktivitet byggs enkelt om kring era önskemål på fysiskt genomsnitt.
Passar både små och stora grupper.

Priser: 3900 kr för upp till 10 deltagare. Därefter 390kr/person ex moms. "


Escape Game: "I detta magi-inspirerade spel ska du hitta Nicolas Flamels mest eftersökta skatt -De vises sten! Varje utmaning är ett pussel och engagerar alla spelande. Det finns mer är 14 komplexa pussel som väntar på att lösas. Kommer ni att lyckas innan tiden rinner ut?
Ett lite svårt escape-game som passar en stor målgrupp. Det är byggt för att ge alla en utmaning fast med goda chanser att fortfarande lyckas!
​Spelas i ca 1,5 timme.
Max antal spelare är 18 personer uppdelade på 3 spel.

Priser: 3500 kr för upp till 10 deltagare. Därefter 350kr/person ex moms."

Läs mer om
Upzone Äventyrsparker här
Konferens Nyköping Sörmland Blommenhof Hotell

Kajak & fritid
​Aktiviteter i Sörmland

Här erbjuds fler olika aktiviteter med olika teman bla.: Aktivt, Fridfullt, Utmaning, Lekfullt, Fartfyllt, Galet roligt, Tävling, Samarbete, Klurigt m.m.

Guidad Kajaktur - Natur, fridfullt, fysiskt
Checkpoint - Kreativt, samarbete, klurigt
Bumberballs - Lekfullt, fartfyllt, tävling
Glödvandring - Utmaning, mys, naturupplevelse

Maila oss med din förfrågan så får du veta mer om aktiviteten.
​info@blommenhof.se

www.kajakochfritid.se
Konferensaktivitet i Nyköping Kreativa updraget Blommenhof Hotell

Uppdraget

En aktivitet där förmågan att ge och ta information ställs på sin spets.
​Grupperna hjälper varandra att finna och lösa olika uppgifter med vägledning via kommunikationsradio. Uppgifterna är såväl praktiska som  teoretiska och ger samtliga deltagare möjlighet att vara delaktiga. "Kom som en grupp, res hem som ett team".


Pris från: 4 370 SEK upp till 10 pers.
Därutöver 375 SEK/pers ex. moms
Konferensaktivitet i Nyköping Kreativa updraget Blommenhof Hotell

Tävla med sinnen

En gruppstärkande & annorlunda tävling. I denna aktivitet får vi på ett roligt och annorlunda sätt använda oss av våra sinnen. Syn, hörsel, smak, lukt och känsel.

Vi är ju alla olika & uppfattar vår omgivning på vårt personliga sätt. Tillsammans löser man klurigheter, lyssnar, luktar, smakar 
​och känner.

Pris: 4370 SEK/10 pers ex. moms
därutöver 316 SEK/pers ex. moms
Konferens Nyköping Sörmland Blommenhof Hotell

Knep & Knåpkampen

Rolig gruppaktivitet som är klurig och kräver ingen fysisk aktivitet. Bygg tex. bokstaven "T" med hjälp av fyra bitar eller en flotte med åtta stockar och försöka ta loss ringen ur "Ståndaren".


Priser ex moms 

upp till 20 pers, en guide 5500  SEK
upp till 40 pers, en guide 8800  SEK
upp till 60 pers, två guider 13 200  SEK
upp till 80 pers, två guider 17 250 SEK
upp till 100 pers, tre guider 22 000 SEK


I PRISET INGÅR:
Restid max 15 min enkel resa. Därefter tillkommer en
reskostnad 70 kr/mil. Vi utgår från Oxelösund.
Upp- och nedplockning av övningarna i ett av er förberett
rum. Beräkna tre till max sex personer i varje grupp. Det skall
finnas ett bord per grupp med en stol per person.
Genomförandet kan varieras enligt era önskemål och tar en
till max två timmar.​
Bild

Boda Borg

Kreativitet, uthållighet och samarbete inom laget lönar sig alltid bäst! Hela lagets alla egenskaper kommer till nytta, så slå er samma och ta er i kast med Boda Borg!

Boda Borg erbjuder ett lekfullt äventyr där man väljer bland olika äventyrsbanor och försöker lagvis att lösa uppgifterna i dessa.

En riktigt rolig aktivitet som engagerar alla!

  • 2-timmarspass 180 kr/person inkl. moms
  • 5-timmarspass 245 kr/person inkl. moms
Konferensaktivitet i Nyköping Kreativa updraget Blommenhof Hotell
Bild

Kreativt måleri

Med musik, massor av färg, breda penslar målar vi och ökar kreativiteten och glädjen.
Det kreativa måleriet är ett verktyg för att utveckla förmågorna i arbetslivet och privatlivet.
Aktiviteten utvecklar gruppen och medarbetarna samt fokuserar och tar till vara på gruppens olika kompetenser.
Kreativtmåleri02 kan hållas som en del av ett personalvårdsprogram, t.ex. i teambuildingsyfte eller som en kick-off.
Aktiviteten kan även ingå som ett energigivande inslag för en ledningsgrupp.

​EN NORMALAKTIVITET INNEHÅLLER FYRA DELMOMENT

AVSLAPPNING
Du behöver tid och ro för att känna lusten att skapa. Aktiviteten inleds därför med musik och kortfattad handledning i avslappning. Olika uppgifter och musik under aktivitetens gång ska få dig att våga skapa och vara kreativ.

ENSKILT MÅLERI
Under aktivitetens gång får du nya uppgifter till varierad musik och kommer att upptäcka att erfarenheter, styrkor och idéer kommer att visas i dina bilder så att du själv kan nå fram till dina lösningar och mål.

GEMENSAMT MÅLERI ELLER GEMENSAMT KONSTVERK
Till musik målar vi med de övriga deltagarna för att utvecklar gruppen. Vi använder massor av färg och breda penslar för att känna på materialet och skapar tillsammans och fokuserar på gemensamt konstverk mot gemensamma mål.

PRESENTATION
Genomgång av enskilt och gemensamt arbete där vi diskuterar och gläds åt resultatet. Avslutningen ger möjlighet för dig själv att mer konkret levandegöra innehållet i dina bilder.

INRAMNING OCH BESKÄRNING AV BILDER
Kreativtmåleri02 kan även beskära och rama in bilderna så att deltagarnas egna bilder kan inspirera och levandegöra visionen om den gemensamma arbetsplatsen. 

Välj om du vill vara inomhus eller utomhus
Läs mer här


Priser:
Normallektion upp till 3 timmar
1-5 pers. 6 600 sek ex. moms
6-10 pers. 6 820 sek ex. moms
11-15 pers. 7 810 sek ex. moms
16-20 pers. 8 910 sek ex. moms
21-25 pers. 10 890 sek ex. moms
26-30 pers. 11 880 sek ex. moms
31-35 pers. 12 540 sek. ex. moms
36-40 pers. 12 980 sek. ex. moms

För fler personer begär prisuppgift.
Konferensaktivitet i Nyköping Kreativa updraget Blommenhof Hotell

Klurigheten

En lugnare aktivitet där vi tävlar i att lösa klurigheter.

Samarbetsförmåga, tänka utanför boxen och barnasinne är betydande
inslag för att vinna tävlingen.

En aktivitet som får deltagarna att fokusera på lösningar på en informell arena som kan få arbetskollegor att upptäcka nya styrkor hos varandra.


Pris på länken>>
Konferensaktivitet i Nyköping Kreativa updraget Blommenhof Hotell

Spegelmålning

En gruppstärkande & kreativ konferensaktivitet
Färg och form utvecklas tillsammans där skapandet är i fokus och gruppen formar sitt uttryck.

​Till spegelmålning krävs inga förkunskaper, alla kan delta. Gruppen jobbar med en målning där alla kommer att sitta vid alla platser. Vi använder kolkrita och äggoljetempera. Deltagarna bör ha oömma kläder! (färgen innehåller linolja och är svår att få bort.)

Pris: 4180  SEK/15 pers ex. moms
därutöver 110 SEK/pers ex. moms

Aktör: 
https://fiander.se/

    Bokningsförfrågan: Konferensaktivitet

Skicka

Kontakta oss så hjälper vi dig att boka 

Blommenhof Hotell Nyköping
KONTAKT
Blommenhof Hotell
Blommenhovsvägen 41
SE- 61139 NYKÖPING
info@blommenhof.se
+46(0)155-20 20 60
Populärt på Blommenhof
"SPA"paket
Minisemester
Vandringspaket
Hyr Hela Hotellet
Konferens på Blommenhof
Hyr Hela Hotellet Konferens
Konferensaktiviteter
​Konferenslokaler

FÖLJ OSS!

Bild
Bild
Bild
Blommenhofs Dataskyddspolicy GDPR
  • START
  • OM HOTELLET
    • OM HOTELLET
    • Blommenhofs Historia
    • Information inför din vistelse
    • Blommenhofs Tipspromenad
    • Affärsresenär
    • RELAXAVDELNINGEN SKOGEN RO
    • Hyr Hela Hotellet BRÖLLOP
    • Bröllopspaket
    • Romantisk Weekend
    • Rumstyper
    • Upplev Nyköping
    • Galleri
    • Hotellets miljöarbete
    • Vi som jobbar här
    • Information in English
  • RESTAURANG
    • RESTAURANG
    • Menyer >
      • Meny from. 1/9-27/10
      • JULBORD 2023
      • Bröllopsmeny
    • Drycker
    • Frukost
    • Våra favoritrecept
  • JULSIDAN 2023
  • MED EN KÄNSLA AV SPA
  • PAKET
    • PAKET
    • "Spa"paket (ej bokningsbara under skollov)
    • SPAW - Mysig AW i Skogen ro
    • Mordgåta "Den sista sviten" 20 oktober
    • Romantisk Weekend
    • Julbordspaket 2023
    • Julfirande 2023
    • Nyårspaket 2023
    • Minisemester
    • Familjepaket
    • Cykelpaket
    • Padelpaket
    • Golfpaket >
      • Nyköpings GK
      • Kiladalens GK
      • Jönåkers GK
    • Bröllopspaket
    • Besök Kolmården
    • Boda Borgpaket
    • Badpaket
    • Vandringspaket
    • Hyr Hela Hotellet
    • Tillval - Det lilla extra
  • KONFERENS
    • Utvalda av Svenska Möten
    • Konferens
    • Konferenslokaler
    • Konferensaktiviteter
    • Konferens Hela Hotellet
    • Bildspel Konferens
    • Avbokningsregler
  • BOKA RUM
  • PRESENTKORT
  • KONTAKT
    • Kontakt
    • Feedback
    • GDPR Dataskyddspolicy
  • JULBORD 2023