AKTIVITETER FÖR ATT BYGGA ETT TEAM
Mycket ska till för att en konferens ska bli lyckad. Sätt extra krydda med hjälp av en spännande, rolig eller avslappnande aktivitet. Nedanstående är ett urval av vårt breda aktivitetsutbud. Kontakta oss så hjälper vi Dig mer än gärna att hitta något som passar just Dig eller Din grupp!
Shinrin-Yoku, Skogsbad
|
Shinrin-Yoku, Skogsbad - En kvalitetspaus mitt i konferensen
Upplev skog och natur genom en stillsam aktivitet för ökat välbefinnande där alla kan delta utan krav på prestation med fokus på att bara vara. Genom olika övningar lockar vi fram alla våra sinnen så att vi till fullo kan njuta av skogsatmosfären och dela med oss av våra upplevelser. Vi avslutar med samvaro och en te-ceremoni ute i det fria. Skogsbadet har genom en mängd olika studier bevisats förbättra livskvaliteten med bland annat stärkt immunförsvar, minskad stress och minskad risk för hjärt-och kärlsjukdomar. Studier visar även på ett ökat fokus. Efter ett Skogsbad visade det sig att deltagarna i testgruppen klarade av att fokusera på en uppgift under en längre stund än den testgrupp som inte varit på Skogsbad. Det kan ge ökat värde till gruppen under er fortsatta konferens. Det enda ni behöver tänka på är att ha kläder efter väder och årstid. Ni blir upphämtande utanför Hotellets entré och guidade ut i intilliggande naturreservat som är en vacker äldre blandskog för rekreation. I reservatet finns flertalet olika svampar, växter och djur. I ån som flyter genom reservatet lever både Bäver och Häger. Välkommen ut i naturen! |
|
YOGA
med Helle Belle
|
Yoga LivsEnergi
Yoga med Helén Gryth. Hon driver Yoga LivsEnergi sedan 2003. Hon erbjuder;
Yoga betyder – förena. Ayurveda betyder – kunskap om livet. Vad kan vara viktigare än att ha kunskap om livet och lära känna sig själv?! Vem annars skulle veta bäst om just dig? Både yoga och ayurveda är flera tusentals år gamla hälsovetenskaper och de mest omfattande system som finns för hur vi kan leva och ta hand om oss själva och vårda livet för att må så bra som möjligt fysiskt, mentalt och själsligt som håller över tid. Helén berättar: "Efter mer än 20 år med kundaliniyoga så går jag mer och mer över till att undervisa i en ännu mjukare och friare form av yoga som jag kallar för MJUKYOGA FLOW. Den kan beskrivas som en blandning av kundaliniyoga, ayurveda och sensingyoga där jag samlat ihop en massa kunskaper från olika traditioner som jag lärt mig under alla år som jag har hållit på med yoga." Pris för grupper max 15 pers.: från 3750 kr ex. moms för upp till 90 min. |
|
Mat & Dryck
smakliga aktiviteter
ÖlprovningFrån ax till strupe! Vi tar dig först genom en tur som visar hela bryggeriprocessen där ni får prova öl direkt ur tanken vid en rundvandring på bryggeriet, där ni får berättelsen hur Nils Oscar har blivit et av landets främsta microbryggerier. Därefter tar vi er genom en smakupplevelse! Ta in dofterna som frigörs när ölet träffar glasets botten, låt det skumma ordentligt och se hur skumkronan ter sig. Håll upp ölglaset mot ljuset och se färgerna, är den klar eller grumlig? Detta upplägg tar 2 timmar för grupper om minst 20 pers. Pris detta upplägg: 550 SEK/pers ex moms. (Går att skräddarsys efter eget önskemål, be om offert) |
SmaklekVad kan du om smaker? Vår lagtävling som låter dig visa din smakkunskaper gällande olika godsaker såsom ost, choklad, lakrits och liknande. Det lag med bäst kunskaper och smaklökar vinner. En aktivitet som stimulerar många av våra sinnen. Prova att blunda först när du smakar. Smakar det annorlunda än när du kopplar på synen? Pris: 495 SEK/pers ex. moms Minimipris: 5500 SEK ex. moms Tidsåtgång: ca 1-1,5 timme |
MUSIK & TÄVLING
UNDERHÅLLNING
Sisters of Soul
|
Sisters of Soul erbjuder musikunderhållning till och för alla!
Med vår breda repertoar anpassar vi låtval, höjer stämningen och skapar energi i rummet. Internationell musik med hög igenkänning där soul, pop, country och rock ligger oss varmt om hjärtat. Ett musikquiz till desserten är en hit! Be om offert för anpassat upplägg. |
Gott & Blandat
|
Dramaövning:
Upp och stå, fokusera på varandra. Samarbetsövning/teamwork i grupp. Från 7-20 pers Tid: ca 10 min |
Sjung i kanon - Körövning:
Stå upp och öppna öronen. Från 4 pers och uppåt. Tid: ca 10 min |
Introtävling med Spotify:
Snabbhet. Ställ dig upp och svara. Tid: ca 10 min |
Musikquiz på tema
Lagtävling. Välj ett tema som passar ditt sällskap. Tid: ca 10 min |
Priser dagtid vardagar mellan 08.00-14.00
|
Lilla:
7-20 pers Tid: ca 10-15 min 2000 kr ex moms |
|
Team-
Aktivitet
Kom som en grupp,
åk hem som ett team
Upzone ÄventyrsparkerHöghöjdsbana: "En aktivitet som kommer vara ett stående samtalsämne under en lång tid! Med Teamklättring så får ni under ca 2,5 timme utforska våra olika banor och ta er an svårighetsgraderna i er egen takt. Det finns utmaningar för både den våghalsige och den något höjdrädda. Ni får hjälp med utrustning, säkerhetsinstruktioner och vi finns med på marken under hela aktiviteten för att peppa, stötta och hjälpa till om det behövs. Går att kombinera med våra lagaktiviteter på marken. Priser: 3950 kr för upp till 10 deltagare. Därefter 395kr/person ex moms. " Lagkampen: "Känner du dig ivrig på att testa ett nytt äventyr med skratt och tävling, då är detta spelet perfekt att spela med kollegorna! Ett spel där er kommunikation, fysiska förmåga och samarbetet utmanas. Ni kommer under 1 till 1,5 timmar möta utmaningar som ni tidigare inte stött på, men med samarbete och kommunikation kommer ni tillsammans ha framgång i spelet. Utmaningarna är designade för att alla ska kunna vara med oavsett ev. gamla arbetsskador. Denna aktivitet byggs enkelt om kring era önskemål på fysiskt genomsnitt. Passar både små och stora grupper. Priser: 3900 kr för upp till 10 deltagare. Därefter 390kr/person ex moms. " Escape Game: "I detta magi-inspirerade spel ska du hitta Nicolas Flamels mest eftersökta skatt -De vises sten! Varje utmaning är ett pussel och engagerar alla spelande. Det finns mer är 14 komplexa pussel som väntar på att lösas. Kommer ni att lyckas innan tiden rinner ut? Ett lite svårt escape-game som passar en stor målgrupp. Det är byggt för att ge alla en utmaning fast med goda chanser att fortfarande lyckas! Spelas i ca 1,5 timme. Max antal spelare är 18 personer uppdelade på 3 spel. Priser: 3500 kr för upp till 10 deltagare. Därefter 350kr/person ex moms." Läs mer om Upzone Äventyrsparker här 
Mer AktivSka ni på konferens, kick-off, svensexa, möhippa eller bara umgås med kompisarna och göra något roligt, men har varken tid eller eller att arrangera något själva?
Aktiviteter i Sörmland hjälper dig att planera och genomföra både enkla och avancerade upplevelser. Vi har aktiviteter för små och stora grupper, både inom och utomhus. Hittar du inte något på hemsidan maila oss så skräddarsyr vi något till just er grupp. 
UppdragetEn aktivitet där förmågan att ge och ta information ställs på sin spets. Grupperna hjälper varandra att finna och lösa olika uppgifter med vägledning via kommunikationsradio. Uppgifterna är såväl praktiska som teoretiska och ger samtliga deltagare möjlighet att vara delaktiga. "Kom som en grupp, res hem som ett team". Pris från: 4 370 SEK upp till 10 pers. Därutöver 375 SEK/pers ex. moms 
Tävla med sinnenEn gruppstärkande & annorlunda tävling. I denna aktivitet får vi på ett roligt och annorlunda sätt använda oss av våra sinnen. Syn, hörsel, smak, lukt och känsel. Vi är ju alla olika & uppfattar vår omgivning på vårt personliga sätt. Tillsammans löser man klurigheter, lyssnar, luktar, smakar och känner. Pris: 4370 SEK/10 pers ex. moms därutöver 316 SEK/pers ex. moms 
Knep & KnåpkampenRolig gruppaktivitet som är klurig och kräver ingen fysisk aktivitet. Bygg tex. bokstaven "T" med hjälp av fyra bitar eller en flotte med åtta stockar och försöka ta loss ringen ur "Ståndaren". Priser ex moms upp till 20 pers, en guide 5500 SEK upp till 40 pers, en guide 8800 SEK upp till 60 pers, två guider 13 200 SEK upp till 80 pers, två guider 17 250 SEK upp till 100 pers, tre guider 22 000 SEK I PRISET INGÅR: Restid max 15 min enkel resa. Därefter tillkommer en reskostnad 70 kr/mil. Vi utgår från Oxelösund. Upp- och nedplockning av övningarna i ett av er förberett rum. Beräkna tre till max sex personer i varje grupp. Det skall finnas ett bord per grupp med en stol per person. Genomförandet kan varieras enligt era önskemål och tar en till max två timmar. |
Boda BorgKreativitet, uthållighet och samarbete inom laget lönar sig alltid bäst! Hela lagets alla egenskaper kommer till nytta, så slå er samma och ta er i kast med Boda Borg! Boda Borg erbjuder ett lekfullt äventyr där man väljer bland olika äventyrsbanor och försöker lagvis att lösa uppgifterna i dessa. En riktigt rolig aktivitet som engagerar alla! Pris heldag: 172,50 SEK/pers ex. moms Pris halvdag: 127,50 SEK/pers ex. moms 
Kreativt måleri
Med musik, massor av färg, breda penslar målar vi och ökar kreativiteten och glädjen. Det kreativa måleriet är ett verktyg för att utveckla förmågorna i arbetslivet och privatlivet. Aktiviteten utvecklar gruppen och medarbetarna samt fokuserar och tar till vara på gruppens olika kompetenser. Kreativtmåleri02 kan hållas som en del av ett personalvårdsprogram, t.ex. i teambuildingsyfte eller som en kick-off. Aktiviteten kan även ingå som ett energigivande inslag för en ledningsgrupp. EN NORMALAKTIVITET INNEHÅLLER FYRA DELMOMENT AVSLAPPNING Du behöver tid och ro för att känna lusten att skapa. Aktiviteten inleds därför med musik och kortfattad handledning i avslappning. Olika uppgifter och musik under aktivitetens gång ska få dig att våga skapa och vara kreativ. ENSKILT MÅLERI Under aktivitetens gång får du nya uppgifter till varierad musik och kommer att upptäcka att erfarenheter, styrkor och idéer kommer att visas i dina bilder så att du själv kan nå fram till dina lösningar och mål. GEMENSAMT MÅLERI ELLER GEMENSAMT KONSTVERK Till musik målar vi med de övriga deltagarna för att utvecklar gruppen. Vi använder massor av färg och breda penslar för att känna på materialet och skapar tillsammans och fokuserar på gemensamt konstverk mot gemensamma mål. PRESENTATION Genomgång av enskilt och gemensamt arbete där vi diskuterar och gläds åt resultatet. Avslutningen ger möjlighet för dig själv att mer konkret levandegöra innehållet i dina bilder. INRAMNING OCH BESKÄRNING AV BILDER Kreativtmåleri02 kan även beskära och rama in bilderna så att deltagarnas egna bilder kan inspirera och levandegöra visionen om den gemensamma arbetsplatsen. Välj om du vill vara inomhus eller utomhus Läs mer här Priser: Normallektion upp till 3 timmar 1-5 pers. 6 600 sek ex. moms 6-10 pers. 6 820 sek ex. moms 11-15 pers. 7 810 sek ex. moms 16-20 pers. 8 910 sek ex. moms 21-25 pers. 10 890 sek ex. moms 26-30 pers. 11 880 sek ex. moms 31-35 pers. 12 540 sek. ex. moms 36-40 pers. 12 980 sek. ex. moms För fler personer begär prisuppgift. 
KlurighetenEn lugnare aktivitet där vi tävlar i att lösa klurigheter.
Samarbetsförmåga, tänka utanför boxen och barnasinne är betydande inslag för att vinna tävlingen. En aktivitet som får deltagarna att fokusera på lösningar på en informell arena som kan få arbetskollegor att upptäcka nya styrkor hos varandra. Pris på länken>> 
SpegelmålningEn gruppstärkande & kreativ konferensaktivitet Färg och form utvecklas tillsammans där skapandet är i fokus och gruppen formar sitt uttryck. Till spegelmålning krävs inga förkunskaper, alla kan delta. Gruppen jobbar med en målning där alla kommer att sitta vid alla platser. Vi använder kolkrita och äggoljetempera. Deltagarna bör ha oömma kläder! (färgen innehåller linolja och är svår att få bort.) Pris: 4180 SEK/15 pers ex. moms därutöver 110 SEK/pers ex. moms Aktör: https://fiander.se/ |
